Кардиолог Наталья Гаврилова рассказала о способах минимизации негативного влияния резких погодных изменений на организм.
Специалист пояснила, что ухудшение состояния в ответ на изменение погодных условий возникает у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, болезнями органов дыхания и опорно-двигательного аппарата.
Врачи пояснили, что симптомы этих заболеваний могут усугубляться при резких перепадах атмосферного давления, изменениях температуры, смене солнечных дней на пасмурные и изменении влажности воздуха.
В результате врач вспомнил такие народные приметы, как «боль в колене во время дождя».
Среди основных симптомов метеозависимости у Гавриловой — головная боль, слабость, злая лень, повышенное или пониженное артериальное давление и безразличие.
По ее словам, такие реакции на изменения погоды естественны для большинства людей.
‘Организм пытается приспособиться к новым условиям. Это и вызывает изменения», — сказал кардиолог.
В такие моменты Гаврилова советует избегать труда, снизить потребление кофеина и чаще употреблять воду. При низком артериальном давлении и гипотонии может помочь очистка организма.
Если давление высокое, улучшить состояние могут успокоительные средства — валериана, яблочный сок, кава, снижение потребления соли, горячий чай с мятой или ромашкой.
По мнению экспертов, медленное, глубокое, контролируемое дыхание также помогает расслабиться.
В январе Елена Зяблова, врач — эндокринолог, заявила, что качественный сон, а также утренняя зарядка и частые прогулки на свежем воздухе помогают справиться с метеозависимостью, отмечает телеканал ‘360’.
Между тем, по словам врача, не стоит полагаться на народные методы и обращаться за медицинской помощью. Она пояснила, что катализаторы не являются болезнью, но могут усугубить существующие проблемы и вызвать негативные ощущения, пишет Kp. ru.
В сентябре Хатуна Минджия, кандидат медицинских наук, кардиолог Московского государственного медицинского университета, в беседе с Агентством городских новостей «Москва» рекомендовала включить в рацион овсяную диету, миндаль, капусту и абрикосы.
Для нормальной работы сердца, в рацион также можно включить курицу, индейку и постные сорта говядины. Кроме того, для здоровья сердца полезны бобовые, свежие фрукты и овощи.
В январе прошлого года ведущий кардиолог Сергей Иванов заявил, что высокое кровяное давление может привести к повреждению мозга, печени или сердца.
Более того, эксперт подчеркнул, что стабильное кровяное давление 200 на 120 может стать смертельным для человека, сообщил телеканал «Звезда».
Самая популярная литература по кардиологии. Она помогает узнать всё о заболеваниях сердца и изучении его работы.
- Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine (9 edition: Saunders, 2011)
- Molecular Basis of Cardiovascular Disease: A Companion to Braunwald’s Heart Disease (2nd edition: Saunders, 2003)
- Preventive Cardiology: Insights Into the Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease (2nd edition: Humana Press, 2006)
- Вотчал Б. Е. Очерки клинической фармакологии (Государственное издательство медицинской литературы, 1965 и др.)
- Gabriel Khan M. Cardiac Drug Therapy (7th edition: Humana Press, 2007)