Кардиолог Наталья Гаврилова рассказала о способах минимизации негативного влияния резких погодных изменений на организм.
Специалист пояснила, что ухудшение состояния в ответ на изменение погодных условий возникает у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, болезнями органов дыхания и опорно-двигательного аппарата.
Врачи пояснили, что симптомы этих заболеваний могут усугубляться при резких перепадах атмосферного давления, изменениях температуры, смене солнечных дней на пасмурные и изменении влажности воздуха.
В результате врач вспомнил такие народные приметы, как «боль в колене во время дождя».
Среди основных симптомов метеозависимости у Гавриловой — головная боль, слабость, злая лень, повышенное или пониженное артериальное давление и безразличие.
По ее словам, такие реакции на изменения погоды естественны для большинства людей.
‘Организм пытается приспособиться к новым условиям. Это и вызывает изменения», — сказал кардиолог.
В такие моменты Гаврилова советует избегать труда, снизить потребление кофеина и чаще употреблять воду. При низком артериальном давлении и гипотонии может помочь очистка организма.
Если давление высокое, улучшить состояние могут успокоительные средства — валериана, яблочный сок, кава, снижение потребления соли, горячий чай с мятой или ромашкой.
По мнению экспертов, медленное, глубокое, контролируемое дыхание также помогает расслабиться.
В январе Елена Зяблова, врач — эндокринолог, заявила, что качественный сон, а также утренняя зарядка и частые прогулки на свежем воздухе помогают справиться с метеозависимостью, отмечает телеканал ‘360’.
Между тем, по словам врача, не стоит полагаться на народные методы и обращаться за медицинской помощью. Она пояснила, что катализаторы не являются болезнью, но могут усугубить существующие проблемы и вызвать негативные ощущения, пишет Kp. ru.
В сентябре Хатуна Минджия, кандидат медицинских наук, кардиолог Московского государственного медицинского университета, в беседе с Агентством городских новостей «Москва» рекомендовала включить в рацион овсяную диету, миндаль, капусту и абрикосы.
Для нормальной работы сердца, в рацион также можно включить курицу, индейку и постные сорта говядины. Кроме того, для здоровья сердца полезны бобовые, свежие фрукты и овощи.
В январе прошлого года ведущий кардиолог Сергей Иванов заявил, что высокое кровяное давление может привести к повреждению мозга, печени или сердца.
Более того, эксперт подчеркнул, что стабильное кровяное давление 200 на 120 может стать смертельным для человека, сообщил телеканал «Звезда».